- 骨盤矯正・O脚・X脚

骨盤矯正・O脚・X脚

O脚、X脚の原因は、生活習慣による仙腸関節、股関節の歪み、腿の筋肉のアンバランスが多くの原因です。また、筋力低下もO脚、X脚の大きな原因の一つです。
足の内側の筋肉(内転筋)や、お尻の筋肉(臀筋)が衰えるとO脚やX脚になりやすくなります。
内転筋や臀筋は、意識して使わないと、どんどん衰えてしまいます。

O脚、X脚は、本来の重心線と実際の重心線がずれてしまっているために、足に不自然な負担がかかり、膝痛や股関節痛、足首の痛みなどが起こりやすくなります。
外反母趾や足底筋膜炎の原因にもなります。

年齢とともに筋力が弱ってくると、より一層負担が増して、変形性膝関節症になってしまう事も多くあります。
またO脚やX脚の人は、骨盤が歪んでいる事が多く、腰痛や猫背になっている人も多い事が特徴です。O脚、X脚の人が便秘がちな方が多いのも、骨盤が歪んでいるためだと思われます。

O脚、X脚に悪い姿勢、習慣

  • 足を組む
  • 横座り
  • 片足に体重をかけて立つ
  • ハイヒールをよく履く
  • 同じ姿勢で仕事や作業をしている
  • 運動をする習慣がない

O脚、X脚は、スタイルだけの問題ではなく、立派な体の歪みです。
骨盤から股関節、膝、足首すべてに影響が出てきます。もちろん上半身にも影響が出ています。

当院では、その方の体の癖を見極め、一人一人に合わせたオリジナル施術で、骨格の歪みや筋肉の緊張を正しい状態に戻していきます。
また、生活習慣のアドバイスや、自宅や職場でできる簡単な、自療体操の指導も行います。
O脚やX脚は、若いうちは不調を感じないことが多いですが、だんだんと不調が現れてきます。

膝関節や股関節、足関節に痛みが出ることが多く、日常生活がとても不便になりますので、できるだけ早いうちのケアが必要になります。


アクセス情報

所在地

〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢20-2 6F

駐車場

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休診日

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